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新闻不重要，看图才是正事2、喝——飯前喝湯，不喝飲料“飯前喝湯，苗條又健康”！原因是可以增強飽腹感，起到減肥作用。
新闻不重要，看图才是正事中國農業大學營養與食品安全係副教授範誌紅介紹，餐前喝湯能夠減少用餐時15%左右的食物攝入量，而且胃裏提前先有些水分，食物到了胃裏會膨脹，飽脹的感覺更不容易讓人吃過量。
新闻不重要，看图才是正事如果想減肥，那就選擇在飯前20分鍾內喝碗湯，再吃飯。
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